ラズベリーの葉っぱ
春先に苗を買って、鉢に植え付けていた。
だんだん蔓が伸びて伸びて、夏の暑いときには水をあげて、
なんとか枯れずに伸びる。
気付くと、葉っぱには虫が食べた跡が沢山。
虫が食べるものは、栄養たっぷりのはず。
私も食べてみると、うん、苦い。まるでオリーブの葉っぱのように苦い。
苦いだけで、刺激になるものはない。だから虫が好きなのかな。
ジュースにしたら、苦さが和らいで、優しい味になった。
・・・
接種が続いていて、私の周りの会話では、若い人も、その話題になっている。
私は、慎重派なので、なんとなくそれについては黙っている。
もう接種済みの人に、接種についての悪い噂を、とてもじゃないけれど、面と向かっては言いにくい。
悪くはならないことを祈るばかり。
カボスと大根のジュース
カボスとスダチの区別、つきません。。
ですが、これはカボスです。
皮ごとミキサーにかけて、ビタミンCたっぷり。
プラス大根の便秘解消です。
飲んでみて、強烈に酸っぱくて、からいかと言えば、案外そこまでではなく、
スッキリと飲みやすかったです。
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先日まで、子どもも風邪をひき、コロナ禍なので、気を使って、熱が下がって、鼻水だけでも、数日間も休んでおりました。
もうそろそろ鼻水も出まい、と登園しましたが、
担任の話では、それでも鼻水が出たということ。
「ごめんなさい。移さないように気を使っているのですが」
と思わず私は謝りました。
それに対し、
「全然大丈夫です。」
と、先生は気を使って言ってくれました。
迷惑がられている、と思っていたし、実際、迷惑な面はあったと思います。
それでも、その感情を出さずにいて下さったことに、
私は内心、感動しました。
便秘解消
大根バナナジュース。
今日でパート４日目。
３日目は、どんな仕事でも疲れる時期。
無意識の緊張だと思う。少し便秘気味になるから、余計に疲れ倍増。
とにかく体を温めて、便通に良いものを食べるしかない。
そこまで食欲なくても、無理にでも食べた。
ヨーグルト、大根ジュース、納豆、玄米、さつま芋。
さらに、温熱治療器で体を温め、もちろんお風呂にもよく浸かり。
おかげで、今朝は、３回も便通があり、非常にすっきり。
体が軽くなった。
ナツメの実のジュース
赤く熟れたナツメの実を、ミキサーでジュースにした。
実をそのまま食べると、小さくて沢山食べるのが大変だけど、ジュースにしたら、沢山味わえるし、美味しい。
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パートの仕事が始まった。
１日３時間の勤務だから、疲れ過ぎなくていいかな、と思っている。
でも、風邪とかコロナとかに罹らないように、本気でもっと健康にならないと。
野草・野菜ジュースや大根おろしや玄米を積極的に食べるようにしているけれど、
それだけではまだ心元なくて。
もともと、特別に頑強な体質というわけではないから。
季節の変わり目だから、ちょっとした寒さにも油断しないように、こんな時期からホッカイロを肩甲骨の間に貼りだした。歩いている時も、話している時も、お風呂に入っているみたいに温い（笑）
パートで外に出ると、ネットの世界が少しだけ遠くなる。
でも、マスコミが言わないような、ネットの裏情報には、助けられるんだ。
ときどき意識して読もうと思う。
